Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как женщине с ребенком построить личную жизнь после развода». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Родители часто упускают из виду факт, что расторгают брак, а не расстаются с детьми. Чтобы не допустить ошибок при разводе, необходимо помнить: они будут совместными организаторами, советниками, наставниками, воспитателями для дочерей и сыновей.
Как сохранить здравый смысл?
Когда взрослые понимает, что в долгосрочной перспективе им необходимо участвовать в школьной жизни ребенка, устраивать дни рождения и выпускные, они мотивированы на нормальное сотрудничество.
Хорошее взаимодействие между экс-супругами и детьми предполагает передачу важной информации, интерес, внимание к проблемам других. Следует учитывать последствия слов и действий, совершаемых намеренно или случайно. Нужно убедиться, что учтены желания, потребности других людей.
Способ удостовериться в отсутствии саботажа, это спросить себя: «Какого результата я хочу достичь от общения?». Если ответ не предполагает идею «полностью сжечь мосты», экс-супруг воздержится от грубости, критики, обвинений.
Чтобы не допустить непоправимых ошибок, необходимо действовать из соображений, что благополучие детей – главный приоритет. Мудрость подразумевает, что человек осознает вероятные долгосрочные воздействия слов и поступков на психическое здоровье маленькой личности.
-
Поговорите с ребенком о том, что вам важно общаться со взрослыми точно так же, как ему играть с детьми. Поэтому вы иногда отлучаетесь. Не забывайте при этом напомнить, что он всегда останется вашим любимым малышом.
-
Не обещайте детям того, что не можете исполнить. Если ребенок надеется, что ваш знакомый заменит ему отца, а вы в этом не уверены, не стоит обнадеживать малыша и позволять ему привязаться к новому человеку.
-
Если ребенку тяжело от того, что ему приходится вас с кем-то делить, детские чувства важно учитывать. Это не значит, что нужно немедленно расстаться с человеком, который успел стать вам дорог. Однако сближение ребенка с вашим другом должно происходить постепенно, в том темпе, который комфортен малышу.
-
Обращайте внимание на то, как ребенок реагирует на вашего избранника. Доверяйте его чувствам: у детей обычно хорошая интуиция.
Протестуйте — пусть шутливо, но принципиально — когда вас пытаются «обозвать» неполной семьей. Если семья полна любви и взаимопонимания, она априори не может быть неполной.
Если вам повезло, и отец ребенка оказался разумным человеком, то есть после развода его участие в жизни малыша не ограничивается только лишь алиментами, помните несколько «золотых НЕ»:
1. НЕ просите ребенка в подробностях рассказывать вам о встречах с отцом.
2. НЕ обвиняйте его в предательстве по отношению к вам, если он ушел на свидание с папой, когда вы лежали с простудой, если он принял отцовские подарки, хвалит его квартиру или новую жену.
3. НЕ просите ребенка обмануть отца, сказав, что он САМ не хочет или не может с ним встретиться.
4. НЕ заставляйте шпионить за папой или передавать от вас обвинительные фразы или письма.
5. НЕ язвите и не радуйтесь, если желание видеться у отца и ребенка не совпадает.
6. НЕ пытайтесь компенсировать малышу издержки за прогул «папиного воскресенья» по-царски щедрыми подарками независимо от того, по чьей милости досуг был проведен без отцовского участия.
И последнее: «воскресный папа» нужен лишь тогда, когда вы уверены в искренней привязанности бывшего мужа к ребенку. Если чувствуете, что им движет лишь жажда мести, не играйте в его игры, категорично отказывайте в свиданиях.
У ребенка обязательно появятся вопросы: почему родители приняли такое решение, из-за чего поссорились. Нужно ли вдаваться в подробности? Нет, объяснять мотивы своих поступков ребенку в данном случае не нужно, единодушно заявляют все эксперты. И прежде всего потому, что такая просьба часто отражает бессознательное желание вторгнуться в интимные отношения родительской пары. Эти отношения касаются только двоих, и, конечно, дети не должны знать деталей.
Иногда родители обвиняют друг друга, а дети крайне болезненно воспринимают их слова. Они по-прежнему любят и маму, и папу, какими бы они ни были, а их самые лучшие качества и самые раздражающие недостатки ощущают в самих себе. Именно поэтому бессознательно дети принимают взрослые обвинения на свой счет, и позже им бывает трудно относиться к себе позитивно.
Отстранение и слияние
Женщины часто видят в ребенке черты отца и переносят на него свои отношения с бывшим мужем. Причем сами мамы не всегда это осознают и, конечно, не говорят об этом открыто. А свое охлаждение к ребенку объясняют (себе и другим) тяжелой жизнью. Ребенок, конечно, чувствует, что отношение к нему изменилось, но понять, в чем причина, не может. У него возникают фантастические версии: если мама так сердится, если она перестала меня любить — значит, я виноват, что родители развелись, это все из-за меня. Изменить такие убеждения бывает непросто.
Иногда любви становится не меньше, а, наоборот, больше. Мама полностью сосредоточивается на ребенке, только в нем теперь видит смысл своего существования. Она даже слегка отстраняется от окружающего мира ради большей близости с ребенком.
К такой реакции, как правило, склонны женщины эмоционально слабые, обидчивые и недоверчивые. Если и появляется возможность что-то исправить, наладить личную жизнь, то, как правило, они ею не пользуются. В дальнейшем они живут вдвоем с ребенком — до тех пор, пока тот не начнет добиваться самостоятельности. Тогда маме бывает очень тяжело, ведь она никого, кроме ребенка, не любит, ни к кому не привязана. Да и выросшему ребенку бывает обычно не легче: теперь у него постоянное чувство вины за то, что мама отдала ему всю свою жизнь, а он не платит ей за это такой же преданной любовью.
Любой из этих вариантов поведения осложняет ребенку привыкание к новым условиям, создает ощущение нестабильности. Иногда такая обстановка может способствовать возникновению психологических расстройств. Так что заботьтесь о себе и постарайтесь построить с ребенком здоровые отношения, в которых не будет ни отчуждения, ни слияния.
Определяем персональные цели
Период после развода – подходящий момент, чтобы определиться с персональными целями и результатами. С чего начать?
1. Запишите пять своих целей. Вопросы – помощники: Что хочется прямо сейчас? Что – через год, три года? В какой сфере жизни: работа, здоровье, отношения? С кем? Где? Какой уклад жизни? Что хочется иметь или какой стать? Что хочется сделать иначе? Обозначьте даты реализации ваших целей.
2. Проверьте себя: записанные цели вас вдохновляют, мотивируют, трогают? Задайте себе «декартовы» вопросы: Что случится, если я сделаю это (добьюсь результата)? Что не случится, если я сделаю это (вопрос о вторичных выгодах)? Что случится, если я не сделаю этого (не добьюсь намеченного результата)? Что не случится, если я не сделаю этого?
3) Рассмотрите ваши ответы о целях и результатах с позиции логики, понятности и интуиции, ощущений. Внесите корректировки в первоначальные формулировки и еще раз запишите.
4) Начните движение к воплощению вашей цели, выделите время (это может быть всего 25–60 минут, но каждый день) и совершайте конкретные действия.
После развода всегда наступает депрессия. Оно и понятно. Раньше он приносил деньги домой, а ты тратила их на нужды семьи. Теперь этого не будет. Если твой бывший приличный человек – будут тебе алименты. Но деньги могут испортить даже самого хорошего человека. Раньше у тебя была опора и поддержка. Теперь ее нет. Лишних истерик не нужно, но позвонить и поныть подругам не есть слабость.
А лучше даже не звонить и плакаться в телефон. Лучше позвать к себе старых друзей или сходить куда. Друзья тебе зачем вообще? И не забывай – сложно только первые несколько месяцев, потом жизнь либо налаживается, либо полностью идет к коту под хвост. Если ты переключишься на новые знакомства – вероятность пройти по первой дорожке заметно повышается.
Если ты свернула на вторую дорожку – беги к психологу. Боятся их не нужно. Лучше будет даже найти себе мозгоправа пострашнее. Пусть он пороется у тебя в голове, найдет источник проблемы и вырвет его с корнем. Не экономь деньги. Не нужно ходить к гадалкам, экстрасенсам и прочим шарлатанам. Твой выход – психолог с хорошей практикой.
Учимся жить с ребёнком после развода
После развода жизнь в любом случае изменится. Но не стоит пугаться перемен. Не зря говорят, что любые изменения к лучшему, и даже негативное событие несет некоторый положительный заряд.
Проси помощи и бери ее
Мы писали как-то, как помочь разводящейся подруге – так вот разошли этот пост каждому, кто спросит “чем же тебе помочь”. У тебя сейчас тяжелый период. Минус мозгожорка от умирающих отношений, минус бытовой обслуживание взрослого человека, плюс неизбежная тревога и невроз у полуосиротевших детей, минус те деньги, которые бывший таки доносил до семьи.
Нам тут, как вспоминается, бывало и полегчать по деньгам после развода – мужчина кушать кушал, а вкидывал в общак пять тысяч в месяц. Но, если ты решила разводиться, не доводя до такого абсурда – то с деньгами станет сложнее. И возможность куда-то сходить стала еще реже, особенно если дети не старшеклассники.
Проси помощи. Ты не всегда будешь свежеразведенной. Тебя рано или поздно перестанет колбасить, дети рано или поздно примут расклад и тоже перестанут давать стране угля, всё утрясётся, в общем. Тогда ты сможешь помощь вернуть. Или передать дальше.
Признаки того, что пришло время расторгнуть брак
Бытовые ссоры, кризисы бывают у всех. Но некоторые проблемы являются сигналами к прекращению отношений:
- нежелание второй половинки делить обязанности: забота о бюджете семьи, детях, уюте в доме распределяется неравномерно;
- эмоциональное отдаление, отсутствие общения, общих интересов;
- поддерживание связи с мужем ради детей;
- зависимость супруга от спиртных напитков, наркотических веществ, азартных развлечений: чтобы принять решение о расставании с мужем-наркоманом или алкоголиком, нужно оценить его опасность для семьи и готовность меняться; если он исключает лечение или ограничивается пустыми обещаниями, тогда держаться за такого мужа не стоит, но и после лечения бывают срывы;
- интимные проблемы: неудовлетворенность в постели угнетает, приводит к изменам;
- регулярные измены: единичные предательства часто прощают, повторные «походы налево» означают неуважение; сексуальная неверность — причина распространения венерических заболеваний среди семейных людей;
- физическое насилие: насильник редко ограничивается первым ударом, поэтому лучше уйти сразу;
- моральное насилие: обесценивание мнений и эмоций партнера, насмешки, оскорбления превращают человека в затравленную, нестабильную и закомплексованную жертву.
Сохранять ли брак ради ребенка
Когда родители разводятся — это большой удар для любого малыша. Поэтому задача мамы с папой сделать все, чтобы ребенок пережил это с наименьшими утратами. Решение развестись может появиться по многим причинам. Взрослые люди в один момент понимают, что не могут больше жить вместе. Принятие такого важного решения достаточно сложный процесс, особенно когда имеется ребенок.
Некоторые родители решают, что не нужно расставаться, чтобы не навредить психике малыша и продолжают жить под одной крышей, при этом не испытывают никаких чувств и со временем становятся абсолютно чужими людьми. Они думают, что делают лучше для ребенка, но не осознают, что он все видит и понимает. Такое решение родителей имеет в себе подводные камни.
Отец уходит в другую семью
Но если папа уходит в другую семью, маме непросто это объяснить ребенку…
Лучше, чтобы об этом рассказал сам отец, а не мама. Почему так произошло, что будет дальше. Так честнее. И сын или дочь скорее поверят отцу, попытаются его понять. А делать выводы из маминых слов труднее.
Поймите, что вы должны честно объяснить ребенку причину развода. Найдите слова согласно его возраста, чтобы он попыталась понять вас. Чем больше лжи вы теперь скажете — тем труднее вам будет оправдываться в будущем. Но никогда не говорите ребенку, что один из родителей плохой. Не перекладывайте вину на другой.
Еще одна типичная ошибка — когда родители, особенно молодые, привлекают родственников к разговору с детьми. Но, ни бабушка, ни дедушка, не должны говорить с детьми на эту тему. У них свой взгляд на ситуацию. И часто семья бывает предвзятой к зятю или невестки. Поэтому попросите членов семьи, чтобы они держали мнение о вашем разводе при себе и не выражали его при ребенке.
Нужен ли ребенку «воскресный» папа? Кто-то считает, что лучше уйти навсегда, не напоминая о себе, чтобы не травмировать встречами малыша…
Это неправильно. Каким бы болезненным был развод, ребенку отец нужен. И здесь не пройдут такие уловки, мол, пусть все уляжется, успокоится, а потом увидишься с сыном. Большинство женщин, так банально мстит мужу за то, что ушел из семьи. Но страдают, прежде всего, дети. Сейчас малышу важно не чувствовать себя преданным. Он переживает непростые времена. И важно, чтобы отец был рядом именно тогда, когда трудно, а не тогда, когда «все уляжется». Ведь к тому времени родные отец и сын или дочь могут отдалиться друг от друга, им трудно будет заново строить отношения.
Обратите внимание на то, что в воспитании мальчика отец играет огромную роль: он вводит его во взрослый мужской мир, учит настойчивости, ответственности, храбрости — эти черты в характере ребенка матери трудно сформировать. А для девочки отец-пример того, как должен мужчина относиться к женщине. Ей нужны его доброта, защита. Очень часто бывает, что девушки, родители которых рано развелись, не находят счастья в браке. Им трудно выстроить продолжительные взаимоотношения с мужем, ведь положительного примера она не видела.
Ребенок должен видеться с отцом. Видеться постоянно. У мамы и отца могут появиться новые партнеры. Это самый тяжелый период для ребенка.
Плюсы и минусы развода для женщины с детьми
В момент развода и некоторое время после него кажется, что жизнь рухнула. Однако в жизни никогда не бывает однозначно плохого или однозначно хорошего. Нужно суметь посмотреть на ситуацию с разных сторон, выделить положительные и отрицательные стороны. И не всегда последних бывает больше.
Минусы развода для женщин с ребенком:
- одиночество;
- неуверенность в себе, страх перед будущим, сомнения;
- необходимость самостоятельно зарабатывать деньги для себя и ребенка;
- постразводный синдром, психологическая травма, связанная с распадом семьи.
Кроме минусов, в разрыве с нелюбимым человеком есть немало хорошего, нужно только присмотреться. Давайте разберемся, что дает развод женщине с ребенком.
Плюсы развода для женщины с детьми:
- есть опыт семейной жизни, точное понимание, какой человек нужен, а с каким не стоит строить отношения;
- появился опыт ведения домашнего хозяйства;
- есть навыки ведения семейного бюджета;
- возможность строить карьеру в той области, которая кажется более привлекательной, без оглядки на мнение и советы мужа;
- не нужно больше общаться с родственниками мужа, делать вид, что шутки его сестры/брата смешны, угождать свекрови и пр.;
- не нужно ни перед кем отчитываться по какому-либо поводу (покупки, курсы, творчество и т. п.), теперь это выбор только самой женщины;
- из жизни уходят такие негативные эмоции, как ревность, измена, обида;
- свобода в выборе еды: можно готовить только то, что нравится самой женщине, ее детям;
- меньше бытовых хлопот;
- больше времени для себя, общения с друзьями, любимые хобби;
- расширение круга общения: необходимость выхода на работу, плотное вовлечение в жизнь детей приводит к тому, что круг знакомых расширяется;
- новый сексуальный опыт: не все мужчины боятся новых отношений с разведенной женщиной с ребенком;
- психологически комфортная обстановка для детей: когда дети смотрят на негативный пример, на нездоровые отношения, оказываются вовлеченными в них, это отрицательно влияет на их психику, и развод здесь – меньшее из зол;
- возможность жить своей жизнью, без оглядки на мужа, его родственников.
В итоге получается, что преимуществ в разводе для женщины с ребенком гораздо больше, чем в попытках сохранить отношения и семью.
Ставьте перед собой задачи и достигайте их
Постройте в своем сознании схему своих тактических действий. Или заведите для этих целей блокнот. В нем можно записывать свои долгосрочные и текущие задачи, достижение которых позволит вам перешагнуть череду житейских неурядиц. Шаг за шагом выполняйте запланированное. Перед вами стоит глобальное условие: необходимость воспитать из своих детей здоровых, умных, добросовестных членов общества. Так постарайтесь же все силы положить она выполнение своего материнского предназначения: занимаясь детьми, используйте каждую минуту рационально. Займитесь саморазвитием, читайте вместе со своими детьми, познавайте что-то новое. Если вы будете постоянно заняты, у вас не будет ни единой секунды на размышления о том, как вы несчастны и как вам тяжело тянуть это бремя. В ходе стратегического попунктного выполнения заданий из вашего блокнота у вас просто не останется времени на подобного рода расстройства.
Мамы-одиночки часто задумываются над тем, как сложится их судьба после развода с супругом. Осталась одна с двумя детьми: как жить дальше? Мучительные вопросы нужно отодвигать на второй план. Научитесь мыслить позитивно. В конце концов, у вас остались превосходные крохи, которые требуют внимания счастливой и улыбчивой мамы. Все, что происходит, все имеет конкретный смысл. Если сейчас приходится переживать трудные моменты, значит, там, впереди, вас ждет что-то светлое. Нужно уметь жить и радоваться жизни, довольствоваться тем, что есть. Нельзя винить кого-то в своих же собственных проступках или сетовать на то, что кто-то успешнее вас. Мы сами вершим свои судьбы. Мы сами создаем себя, моделируем свое будущее. Поэтому только от нас зависит, каким оно будет. И то, что сейчас вам в жизни приходится переживать черную полосу, терпеть тяготы жизни матери-одиночки – это очередной урок, испытание, преграда на жизненном пути, преодолев которую, вы станете сильнее.